Veverita Aliona 
Dacă vă întrebați cât de bolnav trebuie să fii pentru muncă, nu sunteți singurul. Cercetări recente arată că mulți angajați se simt vinovați pentru că își iau zile de concediu medical, mai ales dacă lucrează de acasă. Așadar, care este un motiv bun pentru a vă chema de la serviciu? Unii ar putea crede că durerea fizică sau o urgență de familie este singura scuză valabilă pentru a lua o zi liberă de la serviciu. Dar, în realitate, există o mulțime de motive pentru care ați putea suna de la serviciu. De la o răceală puternică până la nevoia unei zile de sănătate mintală, este în regulă să vă luați timpul de care aveți nevoie pentru a vă odihni.
Dacă lucrați de la distanță, s-ar putea să vă luptați cu decizia de a vă da bolnav. Cu toate acestea, studiile arată că munca în caz de boală are un impact negativ asupra performanțelor profesionale. S-ar putea să faceți munca, dar dacă nu sunteți pe deplin prezent, este posibil să faceți erori sau să predați o muncă de calitate inferioară.
Dar a fi bolnav este doar una dintre multele scuze valabile pentru a lipsi de la serviciu. Suntem cu toții oameni și, uneori, viața se întâmplă. Este important să înțelegi când trebuie să faci un pas înapoi.
Pierderea unei persoane dragi
Dacă cineva drag moare, ultimul lucru la care vreți să vă gândiți este munca. Pe lângă faptul că vă luați timp pentru a vă procesa durerea, este posibil să trebuiască să vă ocupați de aranjamentele logistice și financiare, cum ar fi înmormântarea.
Unele companii au o politică oficială de concediu de doliu pentru a acoperi decesul în familie, așa că asigurați-vă că verificați manualul angajatului pentru a afla liniile directoare. În caz contrar, puteți discuta cu departamentul de resurse umane sau direct cu managerul dumneavoastră despre ceea ce s-a întâmplat și despre motivul pentru care aveți nevoie de timp liber.
Senzația de boală
Dacă suferiți de alergii de sezon, o durere de cap minoră sau un caz ușor de răceală comună, probabil că puteți face în continuare lucruri. Cu toate acestea, dacă o boală vă împiedică să vă implicați sau să vă concentrați pe deplin la locul de muncă, cel mai bine este să vă luați o zi liberă pentru a vă odihni. Nu uitați, chiar dacă ați putea lucra din confortul patului, asta nu înseamnă că veți fi eficient.
Dacă trebuie să mergeți undeva în persoană, simptomele contagioase, cum ar fi tusea, ar putea fi considerate o scuză bună pentru a vă retrage de la serviciu. În acest caz, cel mai bine este să verificați cu managerul dumneavoastră. Țineți cont de faptul că angajatorul vă poate cere un bilet de la medic dacă îi spuneți că vă simțiți grav bolnav.
Intoxicație alimentară
Intoxicația alimentară îți distruge organismul și, de multe ori, te ține treaz toată noaptea. Dacă mănânci ceva rău și te îmbolnăvești după aceea, este complet normal să suni la serviciu. Este posibil să aveți nevoie să recuperați somnul sau pur și simplu să vă luați ceva timp suplimentar pentru a vă recupera.
Altcineva este bolnav
Poate că te simți bine, dar ai un copil bolnav acasă și trebuie să ai grijă de el. S-ar putea să trebuiască să iei o rețetă, să îi duci la urgențe sau să te asiguri că febra lor nu crește.
Oricare ar fi sprijinul de care are nevoie membrul familiei tale, va fi greu să jonglezi cu asta pe lângă responsabilitățile tale profesionale (chiar dacă lucrezi de acasă). Da, ați putea încerca, dar mai mult ca sigur că atenția dvs. va fi îndreptată spre alte lucruri. Dacă puteți, cel mai bine este să vă îndepărtați de birou pentru o zi și să vă ocupați de familia dvs.
Programarea de ultim moment la medic
De obicei, puteți să vă anunțați angajatorul în avans dacă trebuie să vă luați o zi liberă pentru o programare medicală. Dar, în unele cazuri rare, este posibil să fie nevoie să vă chemați în ultimul moment.
De exemplu, să spunem că așteptați să consultați un specialist care are disponibilitate limitată. Dacă vă sună dimineața pentru a vă spune că cineva și-a anulat programarea, este posibil să doriți să profitați de șansa de a ocupa acel loc liber. Dacă nu o faceți, ar putea trece luni de zile până când veți vedea acest medic. Este rezonabil să lipsiți de la serviciu pentru programare. Asigurați-vă că comunicați clar cu managerul dvs. pentru a obține sprijin și timpul de care aveți nevoie pentru a vă concentra asupra sănătății și bunăstării dvs.
Îngrijirea unui animal de companie
Dacă animalul dvs. de companie are o urgență, aceasta este cu siguranță o scuză acceptabilă pentru a suna de la serviciu. Câinele dvs. s-ar putea să fi intrat în gunoi și să fi mâncat potențial ceva otrăvitor. Sau ați observat că pisica dumneavoastră șchiopătează și nu mănâncă. Sau trebuie să duceți animalul de companie la o procedură chirurgicală sau la un alt tip de programare. Este în regulă să faceți din animalele dvs. o prioritate.
Animalele de companie sunt o parte importantă din viața multor oameni. Dacă nu puteți evita să lipsiți de la serviciu, managerul dvs. va înțelege probabil nevoia dvs. de a vă ocupa de o urgență legată de un animal de companie.
Urgență familială
Orice bun angajator va înțelege că familia este pe primul loc. Asta înseamnă că, dacă vă confruntați cu o urgență familială bruscă și neașteptată, este complet rezonabil să vă retrageți – în aceste momente, trebuie să le acordăm celor dragi toată atenția noastră.
Lipsa de îngrijire a copiilor
Din păcate, pandemia a adus probleme de îngrijire a copiilor pentru mulți părinți care lucrează. Și chiar dacă efectele pandemiei au dispărut, părinții au în continuare nevoie de flexibilitate la locul de muncă în timp ce jonglează cu creșterea copiilor lor și contribuția la locul de muncă.
Acest lucru nu îi afectează doar pe părinții care trebuie să meargă la birou, de asemenea. Chiar dacă lucrați de acasă, asta nu înseamnă că puteți fi productivi atunci când școala este închisă pe neașteptate sau când bona dumneavoastră se dă bolnavă. Faptul că ai nevoie de timp pentru a rezolva aranjamentele pentru îngrijirea copilului este o scuză excelentă pentru a suna de la serviciu.
Apelarea de la locul de muncă pentru a prioritiza îngrijirea copilului poate ajuta, de asemenea, la reducerea impactului oboselii îngrijitorului. La urma urmei, îngrijitorii sunt împovărați cu destul de multe priorități. Este important să vă asigurați că îi ajutați pe părinții care lucrează să își concentreze energia pe ceea ce contează cel mai mult.
Probleme cu mașina
Fie că este vorba de o pană de cauciuc sau de o tamponare, problemele cu mașina îți pot distruge cu adevărat ziua. Uneori, puteți aștepta să abordați aceste probleme până în weekend, dar cel mai probabil, va trebui să schimbați acea roată sau să depuneți cereri de despăgubire de asigurare cât mai curând.
Dacă aveți o problemă mai puțin gravă cu mașina, puteți pur și simplu să vă chemați de la serviciu pentru câteva ore. Dar dacă aveți un accident pe autostradă, ați putea fi reținut pentru mult mai mult timp. Oricare ar fi problema, asigurați-vă că vă informați managerul cât mai curând posibil.
O zi liberă
Uneori, pur și simplu ai prea multe pe cap. Poate că vă mutați într-un apartament nou sau jonglați cu renovarea casei pe lângă programul de lucru. Sau poate că te-ai lovit de o criză de provocări și ai nevoie de o zi de sănătate mentală. Indiferent cu ce te confrunți, o zi personală ar putea fi ceea ce ai nevoie pentru a-ți păstra sănătatea mintală, pentru a face comisioane și pentru a te pune la punct cu viața.
Singurul lucru pentru care nu ar trebui să vă folosiți o zi personală este căutarea unui loc de muncă. Acest lucru este necinstit și i-ar putea pune pe colegii de muncă într-o poziție dificilă dacă vă cheamă în ultimul moment fără un motiv întemeiat. Folosiți timpul liber plătit tradițional pentru interviurile dumneavoastră și planificați-vă cât mai mult posibil.
Motive pentru a lipsi de la serviciu în ultimul moment
După cum știm cu toții, nu putem controla ceea ce viața ne aruncă în față. Ar fi frumos să știm când se vor întâmpla urgențele, dar asta nu este realist. La un moment dat sau altul, s-ar putea să fii nevoit să apelezi la concediu de odihnă în ultimul moment.
Urgențe la domiciliu
Fie că este vorba de o țeavă spartă sau de o infestare cu gândaci de pat, problemele cu casa dvs. vă pot distrage atenția de la muncă. Aceste situații sunt aproape întotdeauna bruște și perturbatoare, așa că va trebui probabil să apelați în ultimul moment la ajutor pentru a gestiona urgența.
Circumstanțe care nu depind de controlul dvs.
În cele din urmă, orice situație neașteptată care nu se află sub controlul dumneavoastră vă poate împiedica să lucrați. Ar putea fi ceva la fel de simplu ca și cum ați rămâne fără benzină pe autostradă în timp ce faceți naveta la birou. Sau poate fi la fel de dramatică precum urgențele familiale pe care le-am enumerat mai devreme. Indiferent de situație, este important să știți când trebuie să vă retrageți, astfel încât să aveți grijă de dumneavoastră și să mențineți un bun echilibru între viața profesională și cea privată.
Cum să comunicați nevoia de a vă chema în afara serviciului
S-ar putea să aveți un motiv perfect întemeiat pentru a suna de la serviciu, dar dacă nu comunicați cu șeful dvs., vă puteți pune în pericol locul de muncă. Iată pașii pentru a lipsi de la serviciu așa cum trebuie.
Anunțați-vă șeful cât mai curând posibil
De îndată ce știți că nu veți putea lucra, dați-i șefului dvs. un telefon sau trimiteți-i un mesaj. Dacă vă treziți la 6 dimineața cu o migrenă sau dacă vă treziți cu un copil bolnav la 3 dimineața, puteți chiar să mergeți mai departe și să îi trimiteți un e-mail la această oră. Apoi, în timpul orelor de lucru, este o idee bună să îi dai curs și să confirmi că mesajul a fost primit.
Păstrați un mesaj simplu
Nu trebuie să intrați în amănunte despre intoxicația alimentară pentru a cere o zi liberă.
Păstrați-vă mesajul scurt, direct și clar, astfel încât managerul și membrii echipei să știe de ce veți lipsi și când vă pot aștepta să vă întoarceți.
Fiți sincer
Onestitatea este crucială atunci când sunați în afara programului de lucru. Dacă vreți doar să dormiți până târziu, nu mințiți și spuneți că vă simțiți rău. Nu uitați că ați primit zile de concediu medical cu un motiv și că acestea trebuie folosite în mod responsabil – dar și la discreția dumneavoastră. Dacă copiii te-au ținut treaz toată noaptea și sănătatea ta mintală va avea de suferit fără puțin somn, atunci poți fi sincer și în privința asta.
Împărtășiți actualizări
În cele din urmă, rămâneți în contact cu compania dvs. cât mai mult posibil. Dacă aflați că aveți nevoie de mai mult timp liber decât ați crezut inițial, spuneți-le imediat. Când vă simțiți mai bine, împărtășiți și acest lucru. Acest lucru va arăta clar echipei dvs. că vă luați munca în serios.
Sfaturi pentru a vă întoarce la serviciu fără să vă simțiți copleșit
Întoarcerea la muncă după o perioadă de absență poate fi stresantă, chiar dacă v-ați planificat concediul de luni de zile. Atunci când trebuie să te îndepărtezi brusc și fără pregătire, poate fi și mai greu.
Iată câteva sfaturi pentru a evita să vă simțiți copleșit atunci când vă întoarceți la serviciu:
- Dacă aveți timp înainte de a vă suna, trimiteți un e-mail managerului și echipei dvs. cu o listă a celor mai importante lucruri care trebuie făcute cât timp sunteți plecat.
- Păstrați un document cu toate proiectele dvs. curente și stadiul lor. Actualizați-l în mod regulat, astfel încât echipa dvs. să îl poată accesa și să continue să facă progrese atunci când nu sunteți acolo.
- Creați tutoriale de instrucțiuni pentru cele mai importante sarcini ale dumneavoastră. Atunci când vă confruntați cu o urgență personală, acele sarcini pot fi apoi predate unui membru al echipei.
- Asigurați-vă că faceți multe pauze în primele zile de revenire la serviciu. Va fi ușor să fiți prinși în ședințe, e-mailuri și orice altceva, dar încercați să vă acomodați ușor.
Concluzia despre cum să vă retrageți de la serviciu
S-ar putea să vă simțiți vinovat pentru că lipsiți de la serviciu, dar dacă nu aveți grijă de familie, de sănătatea și de bunăstarea dumneavoastră, veți avea dificultăți în a fi productiv – chiar dacă lucrați de acasă. În plus, faptul că nu vă luați liber atunci când aveți nevoie vă poate reduce performanța la locul de muncă, vă poate ține bolnav mai mult timp și poate duce la epuizare.
Atunci când aveți grijă de dumneavoastră, puteți fi pe deplin prezent la locul de muncă. Acest lucru vă va face, pe dumneavoastră și pe angajatorul dumneavoastră, mai fericiți pe termen lung.
Dacă sunteți un lider, a avea încredere și a vă sprijini angajații este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face.
